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食事に注意令

私は コーヒーが好き。

紅茶も好き。

炭酸飲料も飲みます。

でも、潰瘍性大腸炎がひどくなり、

コーヒー紅茶はダメ。(カフェインがダメらしい)

炭酸飲料も良くないと言うことになり…

…なに飲めばいいわけ?

薬局で無料の栄養相談をうけたら、担当の栄養士さんも潰瘍性大腸炎の患者でもあるということで

私、同じ病気の人と初めて会ったので、なんかホッとして、いろいろ聞いちゃいました。

そこで「なに飲めばいいんですかー?」と尋ねたら…。

コーヒー飲むならノンカフェインに。

お茶なら、ほうじ茶か麦茶に。

お菓子食べるなら おせんべいに。

みかんは控えて リンゴに。

お肉なら、脂の少ない鶏肉に。

野菜も、突き詰めていくとかなりダメなものがある

まあ…無理なく、ストレスたまらない程度にがんばろうかな。

と…ほうじ茶飲みながら、チョコ。

…ダメじゃん
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